榴莲大海啸

 

近日国内媒体报道“榴莲海啸”（或称“榴梿大海啸”）的消息，让人顿感惊讶和关注。原来这是指我国猫山王等名种榴莲因产量严重过剩、全球竞争加剧及外部需求放缓，导致批发收购价格在短期内发生断崖式暴跌、跌破历史低点的行业危机现象。

老话一句：“{榴莲出沙龙脱”的经典形容榴莲身价百倍的俗语，看来如今已成明日黄花的记忆。

曾几何时，果王榴莲被视为“黄金水果”，尤其是猫山王、黑刺等名种，更是身价非凡，往往被高高吊起出售，价格令人咋舌。每逢榴莲季节，不少榴莲迷只能望果兴叹，浅尝即止。

然而今年风水轮流转，由于天气良好、产量大增，加上市场供应充裕，榴莲价格明显回落。过去一公斤动辄数十甚至上百令吉的名种榴莲，如今变得较为亲民，让普罗大众也有机会大快朵颐，享受果王入口香浓绵密的滋味。

消费者自然笑逐颜开，不少家庭趁机买来与亲友分享，榴莲摊位也重现人潮。对于榴莲爱好者而言，这无疑是一年一度的“榴莲嘉年华”。

不过，有人欢喜有人愁。价格下跌的背后，却苦了辛勤经营果园的芭主。肥料、农药、人工和运输成本年年攀升，投入不菲，如今售价大跌，利润被大幅压缩，甚至有些果园面临入不敷出的困境。看着满园成熟果实不断掉落，却卖不到理想价钱，芭主们心中百感交集。

市场规律向来如此，丰收未必丰利，高价也难以长久。消费者在享受平价榴莲的同时，也应珍惜果农们一年的辛劳成果。唯有产销平衡，价格合理，果农有收入，消费者买得起，榴莲产业才能健康永续发展。

今年榴莲飘香四野，果王终于走下神坛，飞入寻常百姓家。吃着香甜榴莲之际，也别忘了向默默耕耘的果园主人，道一声辛苦了。

便秘苦恼

 

便秘虽然看似小毛病，却会让人腹胀、食欲差、坐立不安，尤其是上了年纪的人更容易受到困扰。

以七十以上高龄的你我老骨头、每天坚持晨运快步走的生活习惯来看，以下几点或许有帮助：

~多喝温开水：早晨起床后先喝一大杯温水，有助刺激肠道蠕动。老人家常因口不渴而喝水不足，其实身体可能已经轻微缺水。

~多吃高纤维食物：如番薯叶、菜心、菠菜、燕麦、木瓜、香蕉、火龙果等。榴莲虽美味，但吃多了容易燥热，不宜过量。

~保持规律排便：最好每天固定时间如早餐后尝试如厕，即使便意不强也可培养肠道习惯。

~保持运动：正如你我每天沿霹雳河岸快步晨运一小时以上，本来就是促进肠胃蠕动的良好习惯，应该继续保持。

~留意药物影响：某些降血压药、钙片、铁剂等可能导致便秘，如果情况持续，可向医生或药剂师咨询。

~必要时寻求医生帮助：如果连续数天无法排便，或伴随腹痛、呕吐、体重明显下降、便血等情况，应尽快求医检查。

有句老话说得有趣：人老三件宝：吃得下、睡得着、拉得出。

能够顺畅排便，确实是健康的重要指标之一。祝大家今天多喝水、多吃蔬果，希望肠胃很快恢复顺畅，整个人也轻松自在。 😊

sam pou (粤语)

 

广东话里把自家的媳妇称为“心抱”（sam pou），的确是一个很有温情、很窝心的称呼。

原来，“心抱” 并不是现代才有的说法，而是广东、广西粤语地区流传已久的民间称谓。关于它的来源，民间有几种解释：

一、“抱在心里的女儿”

最广为接受的说法是：“抱”有怀抱、搂抱、疼爱的意思；“心抱”即“抱在心上的人”。

过去广东人认为，儿媳妇离开自己的娘家，来到夫家生活，如果家婆能够把媳妇当作亲生女儿般看待，就如同“抱在心头”一样珍惜，因此称为“心抱”。

简单来说，就是：媳妇不是外人，而是放在心上的人。这反映了传统广东家庭重视和睦相处的观念。

二、“新抱”的演变

另一种说法认为，“心抱”其实与“新抱”有关。粤语里媳妇最常见的称呼是“新抱”（san pou），意思是新娶进门的妻子。

随着相处日久，家婆对媳妇产生感情，民间便把“新抱”引申成“心抱”：初来时是“新抱”，疼久了便成了“心抱”。

虽然未必有文字记载证明这种演变，但在民间口语中十分贴切，也很符合广东人的语言习惯。

三、体现广东家庭的人情味

广东人有不少类似充满感情的称谓，例如：媳妇称家婆为“阿妈” ；女婿被称为“姑爷仔” ；孙儿孙女被称为“心肝椗” ，其中“心肝椗”是心肝宝贝，“心抱”则有“心头宝媳妇”的意味。

老一辈常说：“家和万事兴，锡心抱就等于锡个仔。” 意思是疼爱媳妇，其实也是疼爱自己的儿子和整个家庭。

从“新抱”到“心抱”，短短一个字的变化，蕴含着广东人传统家庭观念中的包容与疼惜。媳妇虽然不是亲生女儿，却因为嫁入这个家庭，成为一家人共同珍惜的一分子。

因此，“心抱”不仅是一个称呼，更是一份认可、一份接纳、一份把媳妇当成家人的温暖心意。

正因为如此，听到家婆亲切地叫一声“我个心抱”，总让人觉得特别有人情味，也特别窝心。