柔佛州议会解散

 

柔佛州议会突然解散，犹如南马政坛平地一声雷，战鼓一响，各路英雄豪杰马上披甲上阵。这一战表面是56个州议席之争，实际上却是来届全国大选的“前哨战”和“风向测试器”。

如今最耐人寻味的是，原本在联邦政府同坐一条船的国阵与希盟，到了柔佛却准备各打各的算盘。柔佛国阵主席兼州务大臣翁哈菲兹已经放话，国阵要单独竞选全部56席；希盟也不甘示弱宣布全面迎战。

如果用茶楼八卦角度先来预测，这场大战大概有几种看头：

第一幕：巫统国阵守江山

柔佛向来是巫统老巢，也是“马来政治最后堡垒”之一。2022年州选时，国阵曾横扫40席建立强势政府，如今掌握行政资源，加上柔佛苏丹影响力、发展工程及稳定牌，仍然占据先天优势。

不过这次情况与2022年不同。

当年反对党四分五裂，如今希盟与国盟都已站稳阵脚，选民对物价、经济和联邦政治表现也有不同看法。若国阵还能守住35席以上，已算大胜。

第二幕：希盟背水一战

行动党、公正党和诚信党这次若真的全面开打，其实是在证明自己不是国阵的“小跟班”。

尤其华人区和城市选区，新山、古来、士姑来、依斯干达公主城一带，仍然是希盟的重要根据地。

问题是：

选民会不会认为希盟一边在布城与巫统合作，一边在柔佛与巫统拼命，这种政治逻辑有点精神分裂？

若支持者投票热情下降，希盟可能赢得漂亮演讲，却输掉实际席位。

第三幕：绿潮是否南下

最值得观察的是由马来西亚伊斯兰党领导的绿营势力。

过去大家总认为柔佛比较温和，不容易出现东海岸式绿潮。

但经过吉兰丹、登嘉楼、吉打及部分雪兰莪选区的洗礼后，伊党已证明自己具备跨州扩张能力。

尤其年轻马来选民、宗教学校网络及社交媒体宣传机器，都可能让国阵感受到压力。

不过柔佛马来社会向来较务实，经商文化浓厚，因此绿潮能否复制东海岸模式，目前仍是未知数。

第四幕：小党新党来凑热闹

每逢选举，总少不了一些“怀抱理想”或者“怀抱按柜金梦想”的小党。

有人希望一战成名，有人希望制造政治筹码，有人则抱着“万一中了呢？”的博彩心理。

他们未必能赢，但却可能成为搅局者。

尤其三角战、四角战一旦增加，很容易出现“赢票不赢民心，输票反而当选”的怪现象。

八卦版最终预测

如果今天就要茶餐室开盘下注：

国阵：30至35席

希盟：15至20席

国盟（伊党为主）：5至10席

其他政党及独立人士：0至2席

最大可能仍是国阵继续执政，但议席会比上一届缩水。

而真正输不起的，未必是柔佛州政府，而是布城的政治领袖们。

因为柔佛州选结果一出，全国选民都会开始盘算：

谁还有号召力？
谁已经开始走下坡？
谁会是第16届全国大选最大的黑马？

所以这一场看似州选，其实已经提前吹响全国大选的号角。柔佛这片南方战场，接下来两个月肯定天天有戏看，政治人物忙得口干舌燥，选民则一边喝咖啡、一边看他们表演，看看最后究竟是谁在画大饼，谁又真的有本事把饼做出来。

番薯叶仙丹

 

如今网络世界最不缺的，就是各种“神奇养生法”。

今天有人说喝某种茶可以排毒，明天又有人宣称某种蔬菜能够防癌护肝，讲得天花乱坠，仿佛吃上一口便能百病不侵。

最近社交媒体又流传一种说法：“番薯叶千万别水煮，营养掉三成，功效大，护肝助防癌。”短短几句话，立刻吸引许多人转发，尤其不少长者看了更深信不疑。

其实，番薯叶的确是一种不错的平民蔬菜。它富含纤维、维生素及矿物质，价格便宜，在乡村时代更是家家户户餐桌上的常客。过去贫苦年代，许多人靠着番薯叶配白粥填饱肚子，没想到如今摇身一变，被包装成“超级食物”。

然而，再好的蔬菜，也不是灵丹妙药。

现代人最大的毛病，就是喜欢把一种普通食物无限神化。今天吹捧番薯叶，明天又轮到羽衣甘蓝、牛油果、奇亚籽，仿佛只要跟风吃上一轮，就能够长命百岁。

事实上，医学界从来没有证实哪一种普通蔬菜能够直接“防癌”或“护肝”。真正影响健康的，往往不是单一食物，而是整体生活方式，包括饮食均衡、规律作息、适量运动以及情绪稳定。

尤其对长者而言，与其天天追逐网络上的养生秘方，不如坚持每天晨运、散步、保持开朗心情，更来得实际有效。

至于“千万别水煮”的说法，也有些危言耸听。蔬菜经过烹煮，部分维生素流失是正常现象，但并不代表“没有营养”。清炒也好，汆烫也好，煮汤也好，只要不过度烹调，依然能够保留大部分营养价值。

更何况，对许多年长者来说，清淡少油的烹调方式，反而更适合身体。

可惜的是，如今不少网络养生文章，为了吸引点击率，总喜欢用夸张标题制造焦虑。什么“千万别吃”、“医生从不公开”、“后悔现在才知道”等等，都是典型套路。人们若缺乏判断力，便容易陷入“养生焦虑”，越看越怕，最后连吃一顿饭都提心吊胆。

养生原本应该是一种自然平衡的生活态度，而不是被各种夸张资讯牵着鼻子走。

番薯叶当然是好菜，值得多吃，但它终究只是餐桌上的一道普通蔬菜。

人生到了晚年，最珍贵的，其实不是迷信某一种“神奇食物”，而是还能拥有健康的身体、规律的生活，以及平静知足的心境。

喝水

 

喝水，看似平凡，却是老人养生最简单也最重要的功课。
人一上了年纪，身体对“口渴”的感觉会变迟钝，很多时候其实已经缺水了，却不觉得渴。尤其对那些如你我每天清晨坚持风雨不改快步晨运的乐龄老者，更需要适时补充水分。

以下几个简单实用的喝水小习惯，是保健强身的大补：

~清晨起床先喝一杯温水，帮助身体苏醒与促进循环。

~晨运前后都补一点水，不必等口渴才喝。

~少量多次，比一次灌大量更好。

~晚上别喝太多，以免影响您原本已分段的睡眠。

~天气炎热时，可适量补充淡盐水或电解质饮料。

实际上，很多老人家以为“少喝水就不会一直上厕所”，结果反而容易：

·血液浓稠

·便秘

·头晕乏力

·尿道感染

·肾脏负担增加

当然，若有严重心脏或肾脏问题，则需依医生建议控制水量。即便有长期服用三高药者，规律喝水对身体帮助很大。

古人说：“药补不如食补，食补不如水补。”

一杯白开水，有时候就是最便宜的养生良方。