睡午觉

不知什么时候，养成小休午睡的『恶习』，经常遭同道友好取笑和藉机揶揄。

这也难怪，每逢午休邀约吃顿午饭，交换工作心得及偷闲话长短，竟然表现得眼睛惺忪，睡意难消的失态模样，早已让大伙儿心照。

也因此，同道为成全好事，都竟可能减少午休时段共享午餐的饭局，体贴地让令伯拥有午休懒睡的私人时间。

其实，根据一些保健资讯的消息，午饭后睡一睡的确可提升工作或学习效率。

美国一项研究发现午饭后午睡，有助打工仔改善短期记忆，改善负面情绪，减低因工作压力引发的不满及忧郁症状。

午睡可以与健康挂钩，看来已有一定的医学根据。

据说，在外国如日本或台湾等国，学校的学习时间是全日制，而中午饭后的那段时间，就是特别安排学生小睡的时候，甚至夸张到准备好睡床让学生哥安心舒适地睡午觉呢！

如果你愿意，何妨也加入睡午觉的阵容，与令伯那样享受饭后午睡的习惯？

哈哈哈……..

祝你身强体健，健步如飞！