北京8天慢游（乐龄版） 
总原则（先记住这个） 
一天只安排 1个重点 + 1个轻松点 累了就回酒店，不硬撑 随时可以“删行程”，不用有压力。
第1天：抵达 + 适应 抵达北京 入住酒店（建议地铁站附近）， 晚上附近随便走走，吃点简单的 ，重点：不安排景点，让身体适应。
第2天：天安门 + 故宫（经典但慢走） 天安门广场、 故宫 建议： 只走中轴线，不必全逛 可以租语音导览，慢慢听 下午： 找咖啡馆坐一坐，早点回酒店。
第3天：颐和园（最适合慢游） 颐和园 重点玩法： 看湖景、走长廊 ，可以坐船（省力又舒服） 这是全程最“养生”的一天 
第4天：长城（量力而行） 八达岭长城 非常重要： 坐缆车上下 
不要逞强爬太多 走一小段，拍照就好 下午回来一定休息。
第5天：胡同文化 + 轻松日 南锣鼓巷 轻松走： 吃小吃 看老北京生活 累了就找地方坐。
第6天：天坛 + 公园散步 天坛 这里很适合您： 很多老人晨练、唱歌， 氛围像公园，很亲切。
第7天：自由日（最重要） 可选： 再去喜欢的地方， 或去商场走走 ，或完全休息 这一天是“缓冲日”，非常关键。
第8天：回程 收拾心情，回家 
住宿建议（很重要） 建议住： 王府井 / 东城区 优点： 靠近景点 、吃喝方便、 地铁多。
给自己一个晚年的礼物 您走过半生，为家庭、为事业付出， 现在，是为自己走一趟世界的时候了。 慢慢走、慢慢看， 北京不会跑，风景也不会急着看完。
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