升旗山晨运记

 

登山晨运，是继每日清晨沿着霹雳河畔快步而行、呼吸凌晨河风气息之后，另一种锻炼气魄与体能的新选择。

天色未亮，摸黑赶路，车子驶向万里望的升旗山。车窗外城市尚在沉睡，山影却已静静等候。

抵步升旗山脚，一眼望到许多登山早鸟的车子整齐排列在道路两旁，大家不约而同清晨举步，为的是山间晨风薄雾的气息，伴随舒畅心情享受晨运的欢欣。

沿着倾斜弯曲却宽阔的登山路缓缓而上，汗水在林间蒸腾，山风迎面而来，夹着树叶与泥土的清香，沁人心脾。那种逼汗却畅快的感觉，让人暂时忘却年岁，只觉筋骨舒展、呼吸通畅，身躯在虚脱与灵活之间，找回久违的轻盈。

这座远离喧嚣却不离人烟的小山脉，每天清晨吸引着各年龄层、各族群的登山者。有人疾走，有人慢行，有人独自沉思，也有人结伴谈笑。在怡保一带，它早已成为热爱晨运者心照不宣的最佳去处。

你我有时专程赶来，在山风缓缓中打起八段锦，再配合生命水早操，动作不急不躁，呼吸随山势起伏。林间光影斑驳，汗水顺着额角滑落，那一刻，身心都被大自然温柔接住。

登山晨运，不只是运动，更是一场保健怡情的修行。在山风作伴中，与自己相处，与岁月和解——这样的清晨，实在值得反复奔赴。