酷热

 

真是难熬的天气啊！酷热又干旱，还没有一丝风，确实容易让人感到疲倦、心烦甚至中暑。像现在这样的情况，您要特别注意：

1. 多喝水：不渴也要喝，最好是白开水或淡盐水，避免饮料和酒精。
2. 避开正午高温：上午11点到下午4点是最热的时候，尽量呆在阴凉或室内。
3. 穿宽松浅色衣服：帮助散热，也更舒适。
4. 可用湿毛巾擦身或泡脚：帮助身体降温。
5. 如果头晕恶心，可能是中暑征兆，要立刻休息、降温，必要时就医。

这个时候，听听潮州戏、泡杯凉茶，静静地歇一会儿，可能比什么都管用。希望老天早点下场雨，解一解这酷热的闷。