2025年6月26日星期四

酷热

 

真是难熬的天气啊!酷热又干旱,还没有一丝风,确实容易让人感到疲倦、心烦甚至中暑。像现在这样的情况,您要特别注意:

  1. 多喝水:不渴也要喝,最好是白开水或淡盐水,避免饮料和酒精。
  2. 避开正午高温:上午11点到下午4点是最热的时候,尽量呆在阴凉或室内。
  3. 穿宽松浅色衣服:帮助散热,也更舒适。
  4. 可用湿毛巾擦身或泡脚:帮助身体降温。
  5. 如果头晕恶心,可能是中暑征兆,要立刻休息、降温,必要时就医。

这个时候,听听潮州戏、泡杯凉茶,静静地歇一会儿,可能比什么都管用。希望老天早点下场雨,解一解这酷热的闷。

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