2016年3月22日星期二

便秘



人至老年,体能衰老身体器官退化,而便秘居然是最普遍的烦恼之一。

每天早上起床后,虽然感觉有要排便的冲动,可惜进到厕所端坐大半天,就是嗯嗯不出来,越是要挤它出来,越是办不到,让你气得喃喃自语怒骂不停!

唉!如此经历,看来是老人家逃不脱的生理折磨。

据网络搜寻所得的资讯,便秘是由于肠道收缩运动减弱,使粪便从盲肠到直肠的移动减慢,或由于左半结肠的不协调运动而引起。常见现象为少便意,粪质坚硬,因而排便困难。

实际上,便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部份人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查。

根据医学知识称,便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。

的确,体内储存着太多等待排泄的脏物,却因便秘无法定时排出体外,积成许多危害身心的毒素,若继续让涨大的肚腹长时间臃肿,有进没出的折磨,除了坐立难安,随时让你给搞得魂不守舍,大祸临头咧!

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