养生养心

  

活到老，才让人领略健康才是人生的一切，没有了健康，即使你是亿万富翁腰缠万贯，也没有了快乐，分分钟两手空空伸直双脚，临终不能带走一切身外之物。

年轻时为了生活为了挣钱，自以为身壮如牛，没有好好做保健和调理，有时食不定时甚至长期挨饿，最后失去健康而得不偿失。

即便如此，尽管生活情况因人而异，然而中医界专家认为，心情才是最佳保健的灵药，拥有开朗和爱笑的心态对事对人，当可益寿延年，心境愉快地过活，才是最有效的健康之道。

你我老来远离压力重重的职场，天天无所事事数着日子过活，久而久之对生命缺少了动力，如果还天天闷闷不乐，脾气变得暴躁和性急，那么肯定对逐渐老化的身躯起着负面的冲击。

因此，随缘心态和随遇而安的洒脱心情，吃得营养喝得开心，能够和一众友好谈笑风生，让日子充满活力和有意义，看来正是时下你我同类的乐龄者所寄望的生活吧。

网友传来一则养生养心的视频，传达心态对健康何其重要的影响，且与大家分享，一起为拥有健康的余生而努力。